Необходимо помнить, что серфинг – экстремальный и травмоопасный вид спорта, так что не стоит пренебрегать медицинской страховкой. Кроме того, следует внимательно отнестись к своему самочувствию — при головокружении, повышении температуры, общей слабости тренировки противопоказаны. Вот несколько правил, которые пригодятся начинающим:
- Серфинг и алкоголь несовместимы;
- Важно правильно оценить свои силы. Тем, кто пока не уверено держится на доске, рекомендуется выбирать небольшие волны;
- Защита от солнца. Гидрокостюм или хороший крем от загара помогут избежать солнечных ожогов;
- Разминка перед входом в воду снизит риск судороги и мышечных травм.
На пляжах немало инструкторов-фрилансеров, которые предлагают дешёвое обучение. Всё же лучше не рисковать, а записаться в проверенную школу серфинга, где работают квалифицированные инструкторы.
Приезжая во Вьетнам, брать с собой оборудование необязательно, многочисленные школы и центры предлагают аренду снаряжения по доступным ценам.
Смотрите в этом видео, как занимаются серфингом во Вьетнаме:
Комментариев нет:
Отправить комментарий